第四百二十九章 不用客气！
夜幕渐深，大家围坐在十九幢户外的桌子旁。
享受着难得的片刻宁静与饱腹。
唐棠三两口扒完饭，一抹嘴，眼睛亮晶晶地。
“姐夫，明天使用新道具训练，具体都有啥安排呀？”
莫北临放下筷子，微微坐直身子，认真地说道。
“明天先从跨栏和独木桥的基础训练开始。”
说着看了看众人，见大家没有要反对的意思，继续开口。
“每个人都要多次跨越跨栏，熟悉触发机关的感觉，提高跨越速度和平衡感。”
在独木桥上，要尝试不同的行走方式，适应那些凸起木块带来的不稳定。
在慢慢增加难度，比如设置时间限制。
或者在跨越跨栏后紧接着通过独木桥，形成一个连贯的障碍挑战。
莫北临表达了自己的想法后看向众人。
梁时手托着下巴，稍作思考后。
眉头微微舒展，回应道：“我觉得挺合理的，不过姐夫，训练总不能各练各的吧。”
沈盛年眼神专注，接话道：“要不我们分组进行吧，一人训练时，其他人仔细观察。就像之前往返跑训练那样分组。”
正说着话，下意识看了一眼唐棠，见她没反对，不由长出了一口气。
“这样我们可以互相指出问题，比如跨栏时起跑姿势是否正确、跨越高度是否足够、落地是否平稳，独木桥上脚步移动是否灵活、重心调整这一系列的问题。”
莫北临本来就是体育生，对体能训练这方面相对要了解一些。
因此沈盛年说完，便等着莫北临开口。
只见他微微歪着头，“除了动作规范，还得注重体能的分配。不能一开始就全力冲刺，到后面没力气完成整个训练流程。这方面大家在训练的时候也要多体会多总结。”
莫北临话音刚落，众人的目光都看向唐棠。
顾映楠嘴角带着一丝笑，“我看唐棠有时候就容易一股脑儿往前冲。”
唐棠吐了吐舌头，脸上带着些许不好意思，“嘿嘿，我知道啦，下次会注意的。嗯，那训练间隙呢？总不能一直不停地练吧，得有个休息调整的时间。”
莫北临轻轻点了点头。
“那就每次训练大概持续一个半小时左右，中间休息三次，每次十分钟。”
他的表情很是平和，但丝毫没有给大家拒绝的机会。
顾映楠点了点头，随即表情严肃的看着大家，“训练虽然重要，但安全永远是第一位的。”
众人齐声回答：“记住了！”
唐棠调皮地敬了个礼，脸上洋溢着活泼的笑容：“知道啦，姐！我会小心的。”
这时，一直默默吃饭的虎子突然汪汪叫了两声。
柠柠眼睛弯成月牙，笑着说：“虎子是不是也想参加训练呀？”
顾映楠笑着摸摸虎子的头，脸上满是宠溺：“虎子也是咱们家的一份子，训练这种事，肯定不能少了你的。”
虎子似乎听懂了，又欢快地叫了几声，尾巴摇得像拨浪鼓。
训练的事情聊完了，接下来要说的就是最重要的事情。
梁时皱着眉头，神色凝重地说。
“出去找物资可不容易，就像之前我们单独出去，差点就被酸雨给困住了，当时要不是反应快，估计都回不来。”
顾映楠微微点头，眼神专注，表示赞同。
“我们现在有四件防酸雨的雨衣，最好轮流出门，而且现在酸雨这么大，我想着不要天天外出，以免出现意外。”
沈盛年眼神深邃，说道：“除了天气，路线规划也得慎重。要尽量避开那些危险区域，像之前听说有的地方出现了巨大的地裂缝，还有的地方有洪水泛滥后的淤泥沼泽，一不小心陷进去就麻烦了。”
莫北临眼神严肃，补充道：“大家都是求生，所以路上很有可能会遇到其他幸存者，不管他们是不是对我们有敌意，我们都不能合作，必要的时候，直接出手。”
唐棠的眉头微微皱起，紧紧握着拳头，脸上带着决然：“好，要是遇到坏人，我们可不能怕，如果他们太嚣张，就不用客气！”
梁时嘴角上扬，笑了笑，眼神里有一丝狡黠。
“后山里肯定会有很多资源，小动物们天生就比人多了对于危险的感知，估计早都躲起来了，如果想找，我们可以去后山看看。山里应该有不少的山洞，可以当做咱们的安全点，一点出现什么意外，进去躲一躲也是好的。”
顾映楠眼睛一亮，“这个主意不错。我们可以用一些鲜艳的布条或者在树上刻记号来做标记。那我们用什么颜色的布条比较显眼呢？”
沈盛年看着顾映楠，那眼神都快要拉丝了：“家里有黄色的布，撕成布条来用吧。”
“行，那就按照你说的办。”
随后，顾映楠继续道，“衣服只有四件，我的建议是，我和北临带着盛年和梁时一起出去，唐棠、柠柠和虎子在家处理院子的里面的事情。”
“种菜也好，养动物也好，都需要环境，现在十九幢的后院被我们改成训练场了，但前院开始空着的，唐棠就带着柠柠在家把前院分成几个区，除了咱们日常吃饭的地方，但单独划出来一块种地，一块用来养动物用的地方。”
梁时满怀期待，眼睛里闪烁着希望的光芒。
“那感情好啊，姐有蔬菜种子，我们可以在院子里开辟一块小菜园。种点青菜、萝卜之类的，这样就有新鲜蔬菜吃了。”
“养殖的话，养几只鸡不错。可以下蛋，还能吃肉。不过得先进山看看，能不能抓到活鸡活着鸭子，还要考虑怎么给它们找食物。鸡舍搭在哪里比较好呢？”
莫北临手抚下巴，思考着说：“鸡舍可以搭在十九幢院子的角落，用一些木板和铁丝网围起来。食物的话，可以看看附近有没有谷物或者虫子之类的，实在不行，菜园里总会涨一些杂草或者被虫子蛀了的菜，也可以给它们吃。”
唐棠听着众人的话，脸上洋溢着欣慰的笑容，笑着说：“感觉我们的小日子慢慢有盼头了呢。”
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