修炼体系

@@1、内家拳；强化五脏六腑，刺激筋骨肌肉。

        明劲；易筋，100－300

        暗劲；易骨，500－1500

        化劲；易髓,5千斤－1万5千斤

        抱丹；易脏，5万斤－15万斤

        ......

        2；内功；打通周身静脉，沟通天地桥梁。

        三流；

        二流；

        一流；

        宗师（绝顶）；

        大宗师（绝世）；

        ......

        还有对本书的武力值，做了一些调整，暗劲内家拳高手，等同于一流境界，而明劲则是在二流和三流之间。

        不喜忽喷！！！@@


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